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by Annett Möller
Du willst dich gesund ernähren und trotzdem Schlemmen? Hier ist unser Lieblingsrezept statt Kuchen zum Nachmittagskaffee:
Kuchen liegt meist echt schwer im Magen und oft haben wir hinterher ein schlechtes Gewissen. Wir zeigen dir aber, wie du genussvoll reinhauen und trotzdem sehr gut auf Kalorien verzichten kannst.
Dauer ca 10 Minuten
für 2 hungrige Personen:
- 8 große Äpfel entkernen und in kleine Stücke schneiden (geht auch mit Schale)
- ein wenig Butter in eine heisse Pfanne geben, Äpfel knackig anbraten
- salzen
dazu kannst du alles mögliche kombinieren:
- Zimt
- Joghurt fettarm
- Vanillesoße
- Blaubeeren
- getrocknete Cranberries
- Walnüsse
- Kokoschips (z.B. von Farmer´s Snack)
und für mich immer ein MUSS:
- frische Minze (kleingeschnitten als Topping über alles gestreut)